كوبونات وعروض اليوم | Kuponics

✽اليانســون:-✽ يطرد البلغم – يسكن السعال والربو - يطرد الغازات- يقوى الكبد والطحال- يسكن مغص الأطفال- يدر الطمث ويسكن آلامه و يقوى المبيض يدر البول- يشفى الرمد بعمل كمادات للعين- يسكن الصداع والدوار- يفتت الحصى. ✽البابونــج:-✽ يطرد الغازات - ينشط الهضم - يسكن التهابات الجهاز الهضمي والسعال وآلام المبايض - خافض للحرارة ينشط الكلى يطهر اللثة وإفرازات المهبل - يزيل ورم الجفون باستعماله موضوعيا - جيد للبشرة الدهنية موضعيا. ✽الحلبــة:- لو علم الناس ما في الحلبة لاشتروها بوزنها ذهبا لأنها تدر البول وحليب المرضع والطمث والعرق - تطرد البلغم والسعال تسكن الربو والتهابات اللوز والمغص - تقوى جنسيا - تعالج الخراج موضوعيا وكذلك الاكزيما – يفتح الشهيه ✽الزنجبيــل:- يقوى المعدة والكبد - يطرد الغازات والبلغم والأملاح والماء الزائد بالجسم - يوسع الأوعية الدموية - يقلل الدهون بالدم يقوى جنسيا - يقي من السموم والسرطان والصداع - ينظم الدورة الدموية - ينشط الغدة النخامية - يعالج النقرس ✽الكركديــة:- يقوى القلب والمعدة - يذهب الحموضة يمنع العطش - قاتل لل...

الجرجير نبات أخضر ذو أوراق ريشية بسيطة يؤكل الورق الغض منه قبل إزهار النبات.  وعن فوائده المتعددة يقول الخبراء إن العرب عرفوا الجرجير ووصفوه في الطب القديم وبينوا أن أكل أوراقه الغضة وبذوره الناضجة، وكذلك شرب عصير أوراقه يعطي نشاطاً عاماً للجسم، وهو مفيد للإنسان ويدر البول ويساعد على هضم الطعام.  ويوضح الخبراء أن بذور وعصير الجرجير يزيلان نمش البشرة، كما أن أكل الجرجير علاج لتنقية الدم وسرعة دورانه ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها، كما يفيد في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل. كما يعمل الجرجير على تنقية الدم وتنظيف المعدة.  وحول استعمال الجرجير كعلاج لسقوط الشعر فيكون ذلك بمزج 15 جراماً من عصير الجرجير إضافة إلى 50 جراماً من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يومياً لمدة أسبوعين ثم يغسل.  أما طريقة استعماله لإدرار البول فيغلى مقدار 3 باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في لترين من الماء ويترك ليغلي حتى يكثف إلى نصف حجمه ويصفى ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء....

البحة لدى الاطفال:  لدى الاطفال دون سن الثلاثة اشهر، من الممكن ان تنجم البحة عن مشكلة خطيرة، مثل وجود العيوب الخلقية، او انها قد تكون ناجمة عن اضطراب في الغدة الدرقية (Thyroid). عادة ما تحصل البحة لدى الاطفال نتيجة للبكاء المتواصل الذي يؤدي لارهاق الاوتار الصوتية (الحبال الصوتية).  اما لدى الاطفال الاكبر سنا، فان اكثر مسببات الاصابة بالبحة، هي الاصابة بالالتهابات الفيروسية. اذا كانت البحة مصحوبة بصعوبة في التنفس او السعال الشبيه بصوت النباح، عندها يتم التعامل مع البحة على انها احد اعراض الاصابة بالسعال النباحي (Barking Cough). يصيب السعال النباحي -بشكل خاص- الاطفال دون سن الثالثة او الرابعة، بينما تنتشر البحة لدى الاطفال الاكبر سنا. اذا كانت البحة مصحوبة بصعوبة في التنفس او البلع، افراز اللعاب، بذل جهد من اجل للتنفس او التنفس بفم فاغر وذقن متدلية الى الامام، فيتوجب عندها التوجه للعلاج فورا، اذ ان هذه الاعراض هي اعراض حالة طبية طارئة. وتعرف هذه الحالة باسم "التهاب لسان المزمار الجرثومي" ( Epiglottitis )، وهي حالة نادرة جدا وخطيرة. البحة لدى البالغين:  ...

يقوم الكثيرون منا بقطع نصف البصلة وترك نصفها الثاني في الثلاجة اذا كان حجمها كبيرا، لكن اعلم ان البصل يجذب البكتيريا، وعندما تقطع البصلة وتتركها في الثلاجة فستتجمع عليها البكتيريا وتسبب لك المشاكل والالتهابات المعوية عندما تتناولها في اليوم التالي، لذلك ينصح بشراء احجام مختلفة من البصل لاستعمالها حسب الحاجة.

ينمو النعناع حيث يكثر الماء، وهو سهل الزراعة وسريع الانتشار في نموه. عرف قديماً عند المصريين والإغريق، وكان اليونان يستخدمونه لتغيير رائحة الفم. واليوم ينتشر النعناع في جميع مناطق العالم تقريباً، وهو يستخدم لأغراض النكهة في الصناعات الغذائية، ومواد التجميل ومعجون الأسنان وكذا يستخدم لأغراض طبية. والبعض يستخدمه مع الشاي أوالسلطات ، وتكمن أهمية النعناع في احتوائه على مواد مختلفة أهمها الزيوت الطيارة. يعمل النعناع على تخفيض التشنجات في الأمعاء، كما أنه يساعد على زيادة إفراز العصارة الهاضمة في المعدة والأمعاء، لذا يفضل تناوله بعد الوجبات لأنه يساعد على الهضم. وهو مطهر وقاتل للأعفان والطفيليات، سواء داخل الجسم أو خارجه ويستخدم خارج الجسم وعلى الجلد لتخفيف الحكة من لدغ الحشرات أو غيرها، إذ أنه يعمل كمخدر موضعي ويشعر بالبرودة على الجلد. لذا فإنه يمكن استخدامه مباشرة بفرك أوراقه على الجلد كما أنه يدخل في صناعة المراهم الخاصة بالجلد. كما يمكن أن يستخدم في حمام الأقدام الساخنة لأسباب مختلفة بوضع القدم في سائل النعناع. والنعناع يعمل على التخفيف من حدة آلام الطمث ومفيد ضد نزلات البرد، إذ إ...

يُعد البكاء وسيلة فعالة للتنفيس والتعبير عن المشاعر، بالإضافة إلى ذلك فهو خط دفاعي ضد البكتيريا الضارة التي قد تصيب العين بحسب دراسة حديثة. وأكدت دراسة علمية منشورة بمجلة "ساينس" العلمية، أن الدموع التي يذرفها الإنسان تحتوي على بروتين دفاعي يسمى "ليزوزيم" يقضي على البكتيريا الممرضة للعين. وتناول الباحثون القائمون على الدراسة الآلية التي يتبعها البروتين من أجل القضاء على البكتيريا، بإستخدام دائرة إلكترونية مكونة من ترانزيستور واحد متناهي الصغر لدراسة جزئ واحد من البروتين في المرة الواحدة، حسبما ورد في البيان الصحفي لجامعة كاليفورنيا الأمريكية. وكشف الباحثون أن بروتين "ليزوزيم" يُطبق على البكتيريا الدخيلة، كما لو كان فكاً ضخماً يجهز على ضحيته، ويؤكد بروفيسور الأحياء الجزيئية جريجورى وايس أن "ليزوزيم" يمضغ فعلياً الجدار الخارجى للبكتيريا. ويعتبر الترانزيستور المبتكر أصغر بـ25 مرة من الترانزيستور المستخدم في الدوائر الإلكترونية للحواسيب المحمولة والهواتف الذكية.  وأوضح بروفيسور فيليب كولين الرئيس المشارك بالدراسة، أن الترانزيستور يعمل ...

فوائد الزعتر الطبية : يُعد الزعتر من أهم الأغذية التي تؤخذ في البلاد العربية، فهو محبب للناس برائحته الزكية. يوجد من الزعتر نوعان الأول هو الزعتر البري الصيفي والثاني هو الزعتر البري الشتوي. أما إستعمالات وفوائد الزعتر الطبية، فهي: 1-مقوي للجسم. 2-معقم وقاتل للبكتيريا والجراثيم والإلتهابات الفطرية. 3-يزيل السعال والبلغم. 4- تساعد أوراق الزعتر على تخفيض الكرش. 5-يعالج ضيق النفس، الربو والسعال الديكي. 6-مزيل للمغص وطارد للريح. 7-يزيل تشنج الأمعاء ويمنع التخمرات في المعدة . 8-يعالج إحتقانات الكبد. 9-يساعد الجسم على التعرق في حال المرض . 10-يعالج الأوجاع والآلام، على سبيل المثال آلام الديسك، عرق النسا وآلام الروماتيزم. 11-يستعمل في حالات الصدفية، الأكزيما. 12-يعالج الحروق الجلدية. 13-يمنع نشاف وشيخوخة عدسة العين وإصابتها بالماء الزرقاء . 14-يعالج الفالج والرعاش. 15-ينشط الدورة الدموية بالدماغ . 16-يعالج الصداع والشقيقة. 17-يخفف من آلام الدورة الشهرية عند السيدات . 18-يهدىء الآلام الناشئة عن تحركات الحصى في المثانة. 18-يستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل والصاب...

- يشتمل دمك على سائل (هو البلازما)، وخلايا الدم. - وتتحكم الكليتان في حجم الدم. - وينتج الكبد أغلب بروتينات البلازما - وينتج نخاع العظم خلايا الدم. وأكثرها عددآ بفارق كبير هي كريات الدم الحمراء  التي تنقل الأكسجين، فهي تشكل وحدها ما يقرب من نصف حجم الدم. - وتولد خلايا الدم وتصل إلى طور البلوغ داخل نخاع عظام معينة، ومنها عظمة  الصدر، الحوض، الضلوع، الفقرات الشوكية، والعظام الطويلة للساقين (الفخذ  والقصبة) . - وعندما تبلغ خلايا الدم طور النضوج، تدخل الأوعية الدموية الموجودة في نخاع  العظم وتسافر عبر تيار الدم من خلال جسدك، أم الخلايا الليمفاوية فتدخل العقد  الليمفاوية ،وغدة التيموس، والطحال، ثم تزداد نضجآ ثم تعاود الدخول في تيار الدم. - وجميع خلايا الدم الناضجة تنشأ في الأصل من خلايا بدائية تسمى الخلايا  الجزعية، وهي بمثابة الخلايا الأم. - والخلايا الجزعية الرئيسية (وتسمى كذلك الخلايا الجزعية عديدة الجهود) يمكنها  إنتاج خلايا أم ليمفاوية، وهي التي تقوم بتصنيع خلايا الدم البيضاء الأخرى، ومن  بينها الخل...

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله إذ يحذر المختصون من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات عصبية وإدراكية خطيرة، وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب لا قدر الله كنتيجة للإستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه. ويفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف، وتنتهي بمرحلة النوم العميق، ولكل مرحلة تأثيرها على الجسم، ويختلف تأثير عملية الإستيقاظ المفاجئباختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب . وإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي . كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة - الذاكرة القصيرة . إلى جانب حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية.

ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﻳﺘﻮﺻﻠﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﻋﻼ‌ﺝ ﻟﻮﻗﻒ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﻌﻤﻼ‌ﻕ ﺍﻛﺘﺸﻒ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﻮﻗﻒ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﻌﻤﻼ‌ﻕ، ﺳﻠﻄﺎﻥ ﻛﻮﺯﻥ، ﺃﻃﻮﻝ ﺭﺟﻞ ﻓﻰ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ، ﺍﻟﺬﻯ ﻳﺒﻠﻎ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﺮ 29 ﻋﺎﻣﺎ، ﻭﻭﺻﻞ ﻃﻮﻟﻪ ﺇﻟﻰ 8 ﺃﻗﺪﺍﻡ ﻭ3 ﺑﻮﺻﺎﺕ ﺃﻯ ﺑﻤﻌﺪﻝ “2.50 ﻣﺘﺮ”. ﻭﻗﺎﻟﺖ ﺻﺤﻴﻔﺔ ﺍﻟﺪﻳﻠﻰ ﻣﻴﻞ ﺍﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ، ﺇﻥ ﻛﻮﺯﻥ ﻳﻌﺎﻧﻰ ﻣﻦ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻧﺎﺩﺭ ﻓﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﻭﻫﻰ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺴﺒﺐ ﻃﻮﻟﻪ ﺍﻟﻤﺘﺰﺍﻳﺪ. ﻭﺍﻋﺘﻘﺪ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺃﻥ ﺣﺎﻟﺔ ﻛﻮﺯﻥ ﻛﺎﻧﺖ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻭﺟﻮﺩ ﻭﺭﻡ ﻓﻰ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﻨﺨﺎﻣﻴﺔ، ﻟﻜﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﻋﺎﻡ 2008 ﻭﺷﻔﺎﺋﻪ ﺗﻤﺎﻣﺎً، ﺍﺳﺘﻤﺮ ﻛﻮﺯﻥ ﻓﻰ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﺑﻤﻌﺪﻝ ﻧﺼﻒ ﺑﻮﺻﺔ ﻛﻞ ﻋﺎﻡ. ﻭﺃﻓﺎﺩﺕ ﺍﻟﺠﺮﻳﺪﺓ، ﺃﻥ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﺮﻛﺰ ﺍﻟﻄﺒﻰ ﻓﻰ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻓﺮﺟﻴﻨﻴﺎ ﻃﻮﺭﻭﺍ ﻋﻼ‌ﺟﺎً ﺟﺪﻳﺪﺍ ﺑﻌﺪ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﻛﻮﺯﻥ ﻟﻬﻢ ﻓﻰ ﻋﺎﻡ 2010، ﻭﺗﻤﻜﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼ‌ﺝ ﺇﻳﻘﺎﻑ ﻧﻤﻮﻩ ﺍﻟﻤﺘﺰﺍﻳﺪ ﺃﺧﻴﺮﺍً. ﻭﻛﺎﻧﺖ ﻣﻮﺳﻮﻋﺔ ﺟﻴﻨﻴﺲ ﻟﻸ‌ﺭﻗﺎﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﺳﻴﺔ ﻗﺪ ﺳﺠﻠﺖ ﻛﻮﺯﻥ ﻛﺄﻃﻮﻝ ﺷﺨﺺ ﻓﻰ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻭﺃﻳﻀﺎ ﻟﻄﻮﻝ ﻳﺪﻩ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺒﻠﻎ 10.8 ﺑﻮﺻﺔ، ﻭﻗﺪﻣﻪ ﻭﻃﻮﻟﻬﺎ 13.7 ﺑﻮﺻﺔ. ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎﻥ ﻓﻰ ﺍﻟﻌﺎﺷﺮﺓ ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻩ ﻛﺎﻥ ﻣﻌﺪﻟﻪ ﻃﺒﻴﻌﻰ، ﻭﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺑﺪﺀ ﺗﺰﺍﻳﺪ ﻧﻤﻮﻩ ﻭﻗﺎﻝ ﻛﻮﺯﻥ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺖ ﺻﻐﻴﺮﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻷ‌ﻃﻔﺎﻝ ﻳﺤﺮﺟﻮﻧﻰ، “ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻵ‌ﻥ ﺃﻧﺎ ﻓﺨﻮﺭ ﺣﻘﺎ ﺑﺄﻧﻰ ﻃﻮﻳﻞ ﺍﻟﻘﺎﻣﺔ”. المصدر قروب مطنش

1- ما هو البروتين وما هي أهميته؟ البروتينيات هي جزيئات متكونة من مجموعة من الأحماض الأمينية التي يقوم الجسم بتكسيرها وامتصاصها بغرض إعادة بناء واصلاح الأنسجة والإنسان يحتاج الى حوالي عشرين حمض أميني لكي يعيش لكن أجسادنا تستطيع أن تصنع معظمهم . ولكن ثمان أحماض أمينية فقط يجب أن يحصل عليها الجسم عن طريق الأطعمة (الأحماض الأمينية الضرورية) أ هميتها :- البروتين ضروري لصحة الإنسان ففي الحقيقة أجسادنا والشعر والعضلات والأظافر الى آخره . تصنع بشكل أساسي من البروتين. وبالنظر الى العضلات والأظافر فأننا نكتشف أن البروتينيات تختلف فيما بينهم لتكون هذين النسيجي المختلفين لذلك لان اختلاف تجمع أي من ال22 حمض أميني المعروفين يكون فى النهاية بروتين مختلف . وكل سلسلة من الأحماض الأمينية المختلفة تكون جزئ بروتيني مختلف. 2 -ماهى الأطعمة التى تحتوى على الأحماض الأمينية الضرورية ؟ تقريبا كل الأطعمة الحيوانية مثل منتجات الألبان واللحوم والأسماك والدواجن تحتوى على الثمان أحماض أمينية الضرورية. ونظرا لان الج...

طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور: .... أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز. ثانيا: طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو ...

الكل يعرف أهمية النضام المناعي في جسم الانسان فهو الذفاع الأخير الذي يقاوم ويحمي جسمنا من الأمراض والسموم وضعف النضام المناعي سيسبب للانسان مشاكل كثيرة من حيت المرض المتكرر وخصوصا في فصل الشتاء من انفلونزا و كحة .... لدلك عليك الأهتمام بهدا النضام ودعمه وتقويته بممارسة الرياضة وأكل أطعمة صحية ( مثال على هده الأطعمة ) والابتعاد عن الضغوطات النفسية والتدخين وهنا أهم الاشياء التي عليك فعلها للحفاض وتقوية جهاز المناعة الرياضة والانتظام أثبت الخبراء أنّ التمارين الرياضية المنتظمة تزيد عدد الخلايا التي تهاجم الأجسام المضادة وتضاعف من قدرتها على مهاجمة الفيروسات وتخفيف حدّة العدوى. بالإضافة إلى ذلك، تخفف الرياضة من الضغوط النفسية ومن القلق الذي يعاني منه الإنسان، فكما نعلم من شأن الضغوط إضعاف المناعة لإفرازها هرمون الكورتيزول. لكن توخَّ الحذر، لا يجب الإفراط في ممارسة الرياضة، فالكثير منها قد يضرّ مثله مثل القليل منها. أثبتت التجارب أنّ أنواع الرياضة المكثّّفة والطويلة كالماراثون مثلاً، قد تحدث انخفاضاً حادّاً في فاعلية المناعة في الجسم، قد يدوم على الأقل لمدة...

هنالك العديد من االنساء يعانون دائما من مشاكل الشعر من قشرة وتقصف وتساقط الى أخره.فكل هده المشاكل تأتي من مصدر واحد وهو عدم العناية بالشعر كما يجب واهماله.. لدالك فهده سبعة نصائح للعناية بالشعر ستساعدك وتريك ما يلزم لحل جميع مشاكل الشعر للحصول على شعر جميل وقوي. قيمي حالة شعرك: هل هناك مشاكل بحاجة إلى طبيب إحجزي لدى طبيب جلد ممتاز فورا قومي بإجراء فحوصات كاملة لقوة الدم ونسبة المعادن والفيتامينات في جسمك اطلبي من طبيبك فحص فيتامين D و B12 وبالطبع الحديد ولا بأس من استخدام علاج الميزوثيرابي لإحياء الشعر الضعيف أو اتباع برنامج حقن مخصصة لفروة الرأس لتحسين حالته تغذية الشعر: الشعر يأكل معك ويحتاج إلى البروتينات والفيتامينات فحين ترينه باهت اللون فهذا يعني أنه يطلب منك أن تتناولي البيض والسمك والمكسرات كما يحتاج إلى فيتامنيات إضافية مثل فيتامين C و B6 بالإضافة إلى حمض الفوليك والمغنيزيوم والزنك يمكن تناولها على شكل أدوية ، اتبعي نظاما غذائيا متوازنا غنيا بالفيتامينات والمعادن والألياف تجنبي الصودا الحلويات والنشويات والطعام السريع والجاهز ولا تنسي الماء اتركي زجاجة ماء...

للعسل فوائد كثيرة عرفها الإنسان منذٌ القدم حيث كان طعاماً مفضلاً لدى كل الناس وفي كل العصور ومن فوائد العسل: 1) أنه مادة غذائية عالية القيمة يستخدم غذاءٍ للأطفال والكبار على السواء فهو لا يمكث في المعدة طويلاً إذ أنه سريع الهضم كما يمتص بسرعة داخل الجهاز اللمفاوي ليصل إلى الدم. 2) يقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسماني أو الذهني الذي يبذله الشخص. 3) ثبت أن العسل يعمل على تقوية القلب حيث إن للجلوكوز تأثيره الواضح على عضلات القلب فهو يعوض ما تفقده بسبب عملها الدائم فيزيدها قوةً واستمراراً. 4)للعسل دور فعَّال في تنظيم ضغط الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم. 6) العسل غذاء مثالي لزيادة القوة والطاقة عند ممارسة الألعاب الرياضية والاستحمام، لذلك ينصح بتناول العسل للرياضيين لفوائده العديدة. 7) العسل من أفضل أنواع التحلية عند الأطفال وهو فضلاً عن حلاوته يحتوي على كمية قليلة من البروتين كما يحتوي على أنواع كثيرة من المعادن وهو في نفس الوقت مطهر للأمعاء وملَّين وملَّطف. 8) يلعب العسل دوراً أساسياً في نمو الأسنان وحمايتها. 9) يلعب العسل دوراً مهماً في الوقاية ...

أسباب الصداع (المباشرة) ونقصد بها السبب المباشر للألم، فهذا يكون بسبب تمدد الأوعية الدموية التي بالمخ، وهذه تضغط على ما حولها من أغشية حساسة، وفي حالة الأورام المخية تضغط هذه الأورام على ما حولها وهذا الضغط داخل الجمجمة يهيج الأعصاب التي بالأغشية وبالأوعية الدموية، ذلك لأن المخ نفسه لا يحس بالألم. [عدل] أنواع الصداع قد يكون الصداع سببه غير عضوي بسبب تغيرات فسيولوجية (وظيفية) في مناطق معينة من الرأس كالأوعية الدموية والعضلات. وليس بسبب مرض أو إصابة، وتتجاوز نسبة وقوعه 90% من حالات الصداع كالصداع النصفي والصداع التوتري والصداع العنقودي وصداع الجوع والصداع الاكتئاب النفسي، ومن الأسباب الشائعة لتولد الصداع وضع الرأس لمدة طويلة في اتجاه واحد ووضع ثابت، كما في الجلوس أمام الكومبيوتر والآلة الكاتبة والميكروسكوب أو بسبب الإجهاد المرهق وقلة النوم والكز على الأسنان. والصداع نفسه أنواع، من حيث زمانه ومكانه، وصنفه، فهو صنوف، يجب أن تحصي من أمر الصداع زمانه، هل هو يصيب كل يوم، أو لا يصيب؟ هل يصيبنا عند اليقظة؟ هل هو يزيد مع تقدم النهار أو ينقص؟ ويجب أن تحصى مكانه، في أي موضع من الرأس: ه...

تنسقم ترسبات الاسنان إلى نوعين هما:    • النوع الظاهر: وهو يوجد فوق اللثة ولونه دائما أبيض مائل إلى الاصفرار ويمكن رؤيته بسهولة ولذا يسهل تشخيص وعلاج هذا النوع وما قد ينتج من تاثيرات مرضية على لثة المريض • النوع غير الظاهر: ويوجد تحت اللثة ولونة دائما أصفر مائل إلى البنى أو الأخضر نتيجة وجود صبغات من الدم الناشئ عن النزف الذى يحدث باللثة من تأثير هذه الترسيبات وهذا النوع أصعب فى التشخيص لاختفائه ضمن أنسجة اللثة الحساسة، كما أن وجوده فى هذا المكان يزيد من التأثيرات الضارة الناجمة عنه، بحيث لا تشمل اللثة فقط بل تمتد لتصيب عظام الفك الممسكة بجذور

قضم الأظافر: طفلك قد يقضم أظافره لأي سبب من الأسباب ، منها الملل أو الفضول ، ليخفف من توتره أو لطبيعة أعتادها . قضم الأظافر يعتبر من " العادات العصبية " التي تشمل مص الإبهام ولي خصل الشعر وغيرها ، وأغلب هذه العادات تستمر للكبر . يشخص الخبراء عادة قضم الأظافر بأنها طريقة تريح توتراً أو حالة متأزمة في مرحلة الطفولة ، وكل الأطفال يتعرضون لحالات توتر ، عند تعلم هواية جديدة مثلاً ، أو الإنتقال إلى مدرسة جديدة ، أو الشعور بالخجل . إذا كان الطفل يقضم أظافره في حالة كهذه فليس هنالك مايستدعي القلق ، وفي أي حال فإن الطفل سيتوقف عن هذه العادة بمفرده ، لكن إذا استمر بطريقة ملحوظة ، فهناك طرق مختلفة لمساعدته . ماذا نفعل ؟ 1ـ تشخيص توتره : ردود الفعل الأولى عندما نلاحظ الطفل يتصرف تصرف يقلقنا ، هو أن نجعله يتوقف عن هذا التصرف ، لكن علينا أن نبحث عن الأسباب قبل أن نطلب منه الكف عن عادته ، لأننا قد نزيده توتراً وضغوطاً . نحاول أن نسأل أنفسنا عن السبب ، والتحدث معه ليبوح لنا بمخاوفه ، فهدفنا مساعدته...

مخاطر الارق وقلة النوم أشارت الدراسة إلى أن القلق والأرق الليلي قد يؤدي إلى قلة الأنتباه وعدم التركيز وضعف الذاكرة، كما أنه يؤثر سلباً على الناحية الأجتماعية النوم من أهم الأشياء التي يحتاجها جسم الإنسان بعد يوم كامل من الجهد والتعب، لكي يستعيد نشاطه وقدرته على مواصلة العمل لليوم التالي.. ويتراوح مقدار النوم الطبيعي لجسم الإنسان من 7 إلى 8 ساعات يومياً، أي أن الإنسان الطبيعي يقضى ثلث حياته نائماً. وخلال هذا الوقت الطويل تحدث العديد من التغيرات والوظائف العضوية الهامة للجسم من إعادة بناء لأنسجة الجسم وإفراز هرمونات وغيرها ويحصل الكثير من أعضاء الجسم على راحته كالقلب والدماغ وغيرهما. أما إذا قلت عدد ساعات النوم عن هذا المقدار يومياً لسبب ما، فإن ذلك يعد مؤشراً على الإصابة باضطرابات النوم، التى تسبب مشاكل عديدة لكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار، لذا جاءت هذه الدراسة الأمريكية لتؤكد أن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات يومياً أكثر عرضة ثلاث مرات للإصابة بالرشح من الذين ينامون ثماني ساعات أو أكثر. وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين ينامون سبع ساعات ليل...